Under 2026 ser vi ett tydligt skifte inom hälsovärlden: fokus har flyttats från att bara leva länge (lifespan) till att leva friskare längre (healthspan). Dans har hamnat i centrum för denna rörelse. Ny forskning understryker att dans inte bara är motion, utan en av de mest effektiva metoderna för att stärka hjärnans plasticitet och förebygga kognitiv svikt.
Genom att kombinera rytmisk koordination med social interaktion aktiveras fler delar av hjärnan än vid traditionell gymträning. På HIPS följer vi noga hur metoder som “Dans för hälsa” implementeras i allt fler svenska kommuner för att motverka stress och stärka det mentala välbefinnandet. Det är dags att se dansen som en medicin för framtiden.
